В Центральной библиотеке состоялось занятие по программе "Школы активного долголетия" для ветеранов труда Таштагольского района. В роли лектора выступила врач-методист, заведующая координационных и общественных проектов "Кузбассого центра общественного здоровья и медицинской профилактики г. Кемерово", Валентина Владимировна Карпова.
Мероприятие прошло в рамках Года семьи и Недели жизни и позитива.

Врач рассказала о видах, уровнях и нормах физической активности для разных возрастов, научила как определить индивидуальную полезную нагрузку, напомнила о противопоказаниях при хронических заболеваниях.
В завершении занятия все гости получили информационные буклеты с информацией занятия и комплексом физический упражнений.

Бабушки и дедушки — хранители семейных традиций, опора и поддержка для детей и внуков. Поэтому для них особенно важно быть бодрыми и активными. В этом им поможет приверженность здоровому образу жизни, прежде ... Читать дальше »